1256 подписчиков
Всем доброго времени суток. Сегодня хочу поделиться с вами подборкой классных и эффективных тренировок для проработки ваших мышц.
! Важно ! Не тренируйтесь каждый день. Это чревато плохими последствиями, как и для физического, так и для ментального здоровья. Лучше всего делать через день, приблизительно 3 раза в неделю но выполнять упражнения с максимальной отдачей и тогда вы будете чувствовать то, что потренировались и проработали ваши мышцы.
Хороших тренировок.
Около минуты
22 октября 2021