"О здоровье"

1250

подписчиков

Канал девушки, которая изменила свою жизнь похудев на 35 кг. Смогла я - сможешь и ты. Еда наш друг, а не враг. Здоровое и красивое тело - это не значит ограничения, диеты и изнурительные тренировки. Подписывайся и будем разбираться вместе!

Лента материалов Видео Статьи Ролики

4 года назад

• Вы подписаны

5 небанальных советов о питании и красоте

" Какая картина у нас есть сейчас? Здоровье организма лежит через здоровое и правильное питание - так утверждают нутрициологи и диетологи. Что же на эту тему думают врачи? Все начинается с питания. Пища – главное лекарство от всех болезней! Едой можно скорректировать заболевания как взрослого, так и ребенка. Если в рационе будет присутствовать много рафинированных продуктов, трансжиров, то мы можем уже видеть у ребенка наличие язвенных болезней, панкреатита и т.д. 30 лет назад питание людей начало меняться в худшую сторону...

01:05

1,0×

00:00/01:05

4 года

• Вы подписаны

Упражнения на все группы мышц в домашних условиях

01:01

1,0×

00:00/01:01

4 года

• Вы подписаны

Худеем с резинкой дома

00:50

1,0×

00:00/00:50

4 года

• Вы подписаны

ИНТЕНСИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для тренировки

4 года назад

• Вы подписаны

Как восстановить месячные после похудения?

Проблема отсутствия месячных из-за похудения очень актуальна. С этим очень часто сталкиваются девушки, которые придерживаются строгих диет или существенно похудели за короткий период времени. Почему при похудении могут пропасть месячные? Дело в том, что в результате диет, голодания, резкого ограничения калорийности пищи или исключения определенных видов продуктов питания неизбежно возникает дефицит витаминов и микроэлементов. Организму для нормального функционирования и поддержания своей жизнедеятельности...