13 подписчиков
Headspace решает всё.
Headspace - свободное пространство, правильный настрой.
Прежде чем воплотить какую-то идею в жизнь, необходимо проанализировать свой текущий настрой, свои модели поведения, привычки и т.д. Почему мы постоянно забываем о нашей цели или принятом решении? Почему внимание уходит куда-то совершенно в другую сторону?
После этого обнулить прежнее решение и создать новое с корректировкой, хорошенько подумав. Ты, твой мозг и бессознательное точно должны понимать зачем тебе нужно соблюдать дисциплину и воплощать планы в жизнь (иначе это лебедь, рак и щука).
Принимаю решение сделать N-ное количество действий по работе. Далее создаю headspace.
- Концентрация внимания (не позволять своим мыслям увести тебя в сторону)
- Мотивация (необходимо всегда себе напоминать почему это решение так важно)
- План действия на день, неделю, месяц (временные рубежи, чтобы не отвлекаться на лишнее и отслеживать свою успеваемость)
- Дрессировка поощрением за проделанную работу.
Около минуты
22 октября 2021