🧘ПОХУДЕНИЕ🧘
Все мы знаем, что для похудения важны не только физические упражнение. Не малую роль также играет полезное питание и нормализация его режима.
К продуктам, которые помогает сбросить лишний вес относятся:
1. Грейпфрут
2. Яблоки и груши
3. Вишня
4. Яйца (варёные)
5. Зелёный чай (без сахара)
6. Орехи: миндаль, грецкий орех (в небольшом количестве)
Старайтесь кушать побольше белка, клетчатки, откажитесь от алкоголя, нормализуйте сон, старайтесь не ограничивать себя, чтобы избежать срывов, но не увлекайтесь большим количеством сложных углеводов, белков, и у вас все получится!
ЛЮБИТЕ СЕБЯ!
Около минуты
20 октября 2021