448 подписчиков
Душа и Тело, Mind&Body.
Одно без другого угасает. Сейчас, во времена белого (информационного) шума и ускоряющегося темпа жизни мы теряем связь с нашим телом. Находясь в хроническом стрессе и ничего не делая для улучшения функциональности нашего организма, к 40 годам, а то и раньше, многие чувствуют себя старше своих лет. Причём, не только физически, но и психологически.
В своём блоге я буду рассказывать и показывать:
🔅Что такое умный, осознанный фитнес
🔅Как сохранить молодость и с помощью грамотных движений восстановить нейромышечные связи
🔅Как исправить осанку, избавиться от хронических болей и даже после 50-ти чувствовать себя на 35
🔅Как улучшить отражение в зеркале, не прибегая к диетам и изнуряющим тренировкам
Около минуты
20 октября 2021