513 подписчиков
Почему тревога вызывает у вас проблемы с "животом"?
Одним из симптомов тревоги является её воздействие на желудок и кишечник. Тревога определяется организмом как сигнал "сражайся или беги", поэтому беспокойство может вызвать у вас диарею, запор, вздутие живота и метеоризм.
Это происходит, потому что организм пытается "удалить" ненужные вещества на случай возникновения реальной угрозы. В тревожные моменты уровень кортизола в организме резко повышается, что влияет на ваш желудок и кишечник. Это причина, по которой вам хочется в туалет, например, перед экзаменом или другим важным событием.
Беспокойство может заставить ваш желудок чувствовать себя ужасно. А чтобы бороться с этим, вы должны стремиться к улучшению как тела (правильная пища), так и разума (работа с психологом).
Около минуты
1 ноября 2021