6 подписчиков
Дети, которые едят пять или более порций фруктов и овощей в день, обладают лучшим психическим здоровьем.
Исследования показывают, что более высокий уровень потребления связан с лучшим психическим благополучием среди учеников средней школы, а питательный завтрак и обед связаны с эмоциональным благополучием учеников всех возрастов.
Результаты, опубликованные в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health , побудили экспертов призвать к включению правильного питания в стратегии общественного здравоохранения для улучшения психического здоровья детей. Данные показывают, что плохое психическое здоровье среди молодых людей стремительно растет.
Согласно отчету Королевского колледжа психиатров, всего за три месяца почти 200000 молодых людей были направлены в службы психического здоровья - это почти вдвое больше, чем до пандемии.
Новое исследование - первое, когда исследователи изучали связь между тем, сколько фруктов и овощей едят британские школьники, завтраком и обедом, и психическим благополучием.
Ведущий исследователь, профессор Айлса Велч из Медицинской школы Норвича при Университете Восточной Англии, сказала: «Хотя связь между питанием и физическим здоровьем хорошо изучена, до сих пор мало что было известно о том, играет ли питание роль в эмоциональном благополучии детей. .
«Мы знаем, что плохое психическое благополучие является серьезной проблемой для молодых людей и может иметь долгосрочные негативные последствия».
Ее команда проанализировала данные почти 9000 детей в 50 начальны
1 минута
16 октября 2021