1 подписчик
Завтрак🥣
Сегодня я решила сделать кашу быстрого приготовления .
Такие каши не особо полезны , тем более если вы хотите похудеть . В них добавляют сахар и подсластители и все полезные свойства злаки теряют при обработке . Остаётся совсем малая часть полезных компонентов .
Рекомендуется есть такую кашу не более 2 раз в неделю
Но сегодня я разрешила себе и ещё нарезала два яблока , было вкусно . Сам завтрак не превышает 500 ккал
Около минуты
14 октября 2021