Думаете, вам хватает витаминов и микроэлементов? А в России ввели новые нормы физиологических потребностей в питательных веществах взамен действовавших с 2008 года. Оказалось, что нам нужно больше витамина С, группы В, калия, магния. А еще впервые предложили "подкармливать" кишечную микробиоту ферментированными продуктами и клетчаткой. Так что теперь официально надо пить кефир и есть квашеную капусту :)