12 тыс подписчиков
Людям свойственно иметь завышенные ожидания. Например, многие полагают, что бросить курить можно за один раз. Исследование, которое провели канадские ученые , показывает, однако, что оптимальное число попыток, прежде чем человек избавится от привычки, — около 30. Совет из исследования: говорить тем, кто хочет бросить, правду, то есть, предупреждать, что двух-трех попыток часто бывает недостаточно. (См. график)
И еще: у тех, кто бросил курить, есть весомые преимущества перед курящими. Ниже риск смерти и рака, больше продолжительность жизни. В течение года после отказа от сигарет вероятность развития ишемической болезни сердца снижается в два раза, а через 15 лет достигает такого же уровня, как у человека, который никогда не курил.
Еще несколько интересных исследований о курении — в нашей подборке. ССЫЛКА
Около минуты
11 октября 2021
5867 читали