635,1 тыс подписчиков
Как можно реально улучшить себя за один месяц?
Месяц – маленький срок. Однако и за этот период можно совершить прогресс.
Этот лайфхак рекомендуют студентам в Пенсильванском университете. Прогресс быстрый, но потребует резкого выхода из зоны комфорта.
Большинство людей смущаются, когда впервые слышат свой записанный голос. Потому что он отличается от того, как мы воспринимаем себя.
Мы глубоко убеждены, что люди воспринимают нас так, какими мы себя считаем внутри. А это абсолютно не так!
Поэтому, попробуйте в течение 30 дней делать следующее. Каждое утро находите интересную новость, статью или факт (можете прям в нашем канале брать – у нас же интересно😊). И рассказываете на камеру своими словами. 2-минутное видео, больше не надо.
Важно! Потом обязательно пересматривайте. Вас это будет бесить (проверено!). Но вы быстро заметите, где у вас проблемы. Изучите видео и проведите работу над ошибками.
Что вы говорите не так, где у вас странности в невербалике. Слова паразиты – вы их обнаружите! Если какое то слово вы повторили три раза подряд – подумайте, поищите синонимы.
Я так решил свою проблему. Я выступаю со стендапом, при этом у меня есть проблемы с дикцией и жестами. Выполняя этот лайфхак я вырос в разы. И, кстати, получил первые эфиры (снялся в шоу StandUp Battle у Павла Воли). Прогресс был гигантским!
1 минута
16 октября 2021
5306 читали