4 подписчика
РЕЦЕПТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ
Яблочный: 1,5 кг несладких яблок, можно в печёном виде.
Арбузный: 1,5-2,5 кг арбузной мякоти.
Овощной: 2 кг овощей (кроме картофеля) в сыром или тушёном виде.
Огуречный: 1,5 кг огурцов и 150 г хлеба.
Творожный: 500-600 г нежирного творога в день.
Кефирный: 1,5-2 л кефира жирностью 1%.
Кефирно-гречневый: 1 л кефира жирностью 1% и каша из 150 г сухой гречневой крупы.
Рисовый: каша из 200 г крупы, 1 л воды и 15 г растительного масла.
Около минуты
3 октября 2021