Мне 40 лет, я люблю жить ☀️

Жить в моменте здесь и сейчас, радоваться и получать радость от моментов.

Как говорится: ЛОВЛЮ МОМЕНТЫ☝🏻

Сегодня у меня пробежка у моря, примерно я бегаю 10 км три раза в неделю.

Решила написать немножко тебе:

Спортом тело не испортишь. Спорт и тренировки дают энергию, а чистое здоровое питание-долголетие

Сегодня я опубликовала короткую тренировку на ноги и ягодицы, здесь на Яндекс Дзен в моем блоге, можно найти много упражнений на все группы мышц.

Желаю самого лучшего дня, знай этот день такой один и он ПРЕКРАСЕН❤️

Около минуты

3 октября 2021