76,2 тыс подписчиков
"Чему учить ребенка, чтобы он реже испытывал тревогу и депрессию?"
Мы все переживаем трудности, сталкиваемся с проблемами, неудачами, болью утраты. Неблагоприятные события вызывают эмоциональный отклик. Если эмоции сильны и развивается тревога или депрессия, то проблемой становится уже наша реакция на стресс. Почему же один справляется, а другой не может? Детям подросткового возраста важно научиться чётко понимать, что они чувствуют.
Результаты исследования, опубликованного в журнале Clinical Psychological Science, показали, что подростки, которые умеют различать свои эмоции, лучше справляются со стрессом. Именно способность точно определять свои чувства смягчает психологическое воздействие стресса на подростков.
Источник journals.sagepub.com/...786
Около минуты
1 октября 2021
305 читали