36,6 тыс подписчиков
Невозможно сделать тело идеальным, занимаясь только растяжкой. Красивое и функциональное тело — это также и подтянутый живот, округлые ягодицы, отсутствие дряблой кожи и болезней! Согласны?
Растяжка не способна укрепить мышцы ягодиц, пресса, рук и спины. Для этого телу необходимы силовые нагрузки. Так что идеальным комбо для красивого и функционального тела будет: «силовые тренировки + динамическая растяжка + пилатес».
Да-да, именно пилатес дарит мышцам – силу и подтянутость, а телу – плавность линий.
Избегая силовых нагрузок вы теряете не только визуальную рельефность тела, но и навык мышечного контроля тела. Именно по этой причине возникают бытовые травмы на ровном месте...
С 1 по 30 октября в клубе домашних онлайн тренировок FitSpo мы будем учиться совмещать силовые тренировки, пилатес и динамическую растяжку. Весь октябрь мы будем развивать природную гибкость и давать телу оптимальную силовую нагрузку без боли и надрыва!
Стоимость абонемента – 1900 рублей.
Присоединяйтесь!
Около минуты
30 сентября 2021
184 читали