Ну, что ж, добрый день всем, кто прочитает этот пост.
Эта площадка для меня новая, но, надеюсь, что справлюсь.
В прошлом году я столкнулась с депрессией, но прошла обследование и узнала об этом я только этим летом, когда сил уже хватало только на то, чтобы лежать и смотреть в одну точку.
Сейчас мне гораздо лучше, я прохожу медикаментозное лечение и хожу на сеансы психотерапии.
Тем не менее возвращаться к полноценной жизни не так просто, так как тревога отпускает очень нехотя. Так что начинаю с малого.
Здесь буду делиться тем, что мне помогает, а вдруг вы сталкивались с такими же проблемами, как и я, даже без этого диагноза.
Около минуты
29 сентября 2021