Мысли, мысли в голове. О чём, да обо всём. Много негативных, много позитивных. Так это я к чему? Как настроить себя чтобы не корить за лишнюю съеденную конфетку. За три года привыкла ограничивать себя, исключила полностью сладкое. Мало соли ем всегда. Исключила мучное, батон 🥖 это было под запретом. Масло сливочное, да вы что? Это же жиры, Боже упаси. Да я похудела до 73 кг. Изначально вес был под 90 кг. Красота, ещё бы хоть 3 кг сбросить. Но увы. Ограничения не к чему хорошему не привели. Первое и наверное самое главное появилась раздражительностью. Из весёлого человека я превратилась в зануду. Маленькие порции, утром и в обед стали превращаться в вечерний зажор. После ужина начинала себя корить за съеденное, утром истерзаете себя на тренажёре. А вес то по немножко но стал прибавляться. Я ещё больше старалась ограничить себя. Но всё в пустую.