Так вот, я пытаюсь сбросить лишний вес уже на протяжении многих лет. Очень много методик, диет, тренировок было пройдено. Но при хорошем результате спустя время вес практически возвращается на исходную точку. Думаю, эта проблема не только у меня.
Попробую с вашей помощью и своими знаниями всё-таки прийти к нужному результату.
Одно точно поняла, диет и ограничений у меня больше не будет. Свой последний эксперимент начала неделю назад. Ела всё что хотела. Все 7 дней.
С сегодняшнего дня ем тоже всё, что хочу, но стараюсь сбалансировать питание.
Да, забыла написать, калории тоже уже не считаю .
Завтра более подробно опишу.
Старт начинаю с 81 кг. При росте 172.
Да поможет мне удача.
😉
Около минуты
27 сентября 2021