2328 подписчиков
Сегодня лёгонький пост, но с очень важной информацией, так что лучше сохранить в закладки). Обычно я выбираю на обзор 1-2 книги, рассказывая о них побольше, но сейчас просто список того, что должно быть в библиотеке у каждого тренера по тематикам💃
⠀
1. ТАЗОВОЕ ДНО
⭕Кале-Жермен Бландин "Женский таз. Анатомия и упражнения"
⭕Эрик Франклин "Сила таза" @trolley.book
⭕Петрос Питер "Женское тазовое дно."
⠀
2. Триггерные точки
⭕Эндрю Бил "Путеводитель по телу"
⭕Филипп Рихтер и Эрик Хебген "Триггерные точки и мышечные цепи"
⭕Клэр Дэвис "Триггерные точки. Безлекарственная помощь при хронической боли"
⠀
3. ДВИЖЕНИЕ
⭕Николай Бернштейн "От рефлекса к модели будущего"
⭕Николай Бернштейн "Физиология движений и активность"
⭕Эрик Франклин "Расслабь шею, освободи плечи"
⭕Томас Ханна "Соматика"
⭕Томас Майерс "Анатомические поезда"
⭕Дэниель Маклин "Механика тела"
⭕Джеймс Эрлз "Рожденный ходить"
⭕Леопольд Бюске "Мышечные цепи"
⭕Г.М. Крутов "Мышечно - фасциальные цепи. Лигаментозные воздействия"
⠀
4. ДЫХАНИЕ И ОСАНКА
⭕Дж. Уэст "Физиология дыхания"
⭕Кашуба В.А. "Биомеханика осанки"
⭕Кале-Жермен Бландин "Все о правильном дыхании и дыхательных техниках"
⠀
Около минуты
7 октября 2021
300 читали