Боль в спине в 85% случаев — загадка: нервы не защемлены, позвонки целы, межпозвоночная грыжа на спинной мозг не давит, очага острого воспаления нет. Как нет и надежных способов ее снять: часто не помогают даже анальгетики. Зато помогают психотерапевтические методы. Один из новейших — «терапия переработки боли» (RPT). Во время первого клинического испытания она оказалась эффективнее, чем традиционное лечение и плацебо в контрольных группах. Идея RPT проста — изменить отношение к боли. А преимущество в том, что сделать это можно самостоятельно без специальной поготовки и риска для здоровья. Для тех, кто хочет попробовать, мы перевели описание RPT из приложения к исследованию. ССЫЛКА