Здоровый эгоизм
Что же такое этот "Здоровый эгоизм", все ли знаю?
Давайте разберемся! Мамы часто ставят свои интересы и желания после интересов детей, супруга, всей семьи, уборки, готовки и тому подобному. Узнаете?
1. Первое, что я уяснила для себя, какой бы ты хорошей матерью/женой/дочерью вы не были, будет казаться, что "не додала", "не долюбила" и тд. Все равно всегда будут недовольства, претензии от близких. Это норма. Остается понять и простить.
2. Второе, стараешься все успеть, совместить несовместимое и переделать непеределываемое, мы загоняем себя в круговорот и на фоне этого физически-млрального источения вылезают часто болячки: хронический цистит, псориаз и тд. Здесь секрет один: не пытайтесь сделать ВСЕ идеально! Не драить полы каждый день до блеска, не готовить 4 раза в день сбалансированную пищу, старайтесь расставлять приоритеты и не планировать более одного важного дела в день.
3. Ну и третье, просите помощи ВСЕГДА и ДЕЛЕГИРУЙТЕ, когда это возможно. И окажется, что супруг неплохо готовит, а ребенок вполне способен убрать сам свои игрушки и протереть пыль.
Если уяснить для себя эти 3 пункта, то и жить станет легче. Уделяйте время себе! Даже пока ребенок возится с тряпкой протирая пыль, уделите себе время на мини тренировку, продышитесь!
Итак, для меня "Здоровый эгоизм" это быть собой, отстаивать свои личные границы, спросить себя: "А что я сейчас действительно хочу" и "А что для меня важно сейчас"?
А что для вас означает "Здоровый эгоизм"?
1 минута
23 сентября 2021