Сегодня 16.07.2021 год
1 встать в 06:00
2 сделать упражнения (если интересно напишите я Вам скажу какие )
3 медитация
4 расслабление, сегодня я сделала себе прекрасную ванну с морской солью и лепестками роз при свечах .
5 плотный завтрак (интересно пиши )
6 привести себя в порядок
7 работа
8 не забываем про обед и ужин (можно взять с собой)
9 фитнес
10 можно перекусить за 2 часа до сна (кефир )
11 здоровый сон . Вы знали ,что девушкам рекомендуется спать нечестно количество (я сплю примерно 7 часов ) .
В этой статье я написла ,то что сегодня нужно сделать это первый шаг к хорошему ...
Около минуты
16 сентября 2021