32,5 тыс подписчиков
20 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ
Дорогие мои, если что то пропустила, пишите в комментариях
Смело можете переслать этот пост, своим друзьям, которые избегают фитнеса, по причине, что им просто лень🦥, им необходимо знать, что упускают в этой жизни!
1. Фитнес - это антидепрессант. Научно доказано, что во время тренировок выделяется “гормон счастья”
2. Помогает справляться со стрессом
3. Облегчает ПМС
4. Помогает с аллергиями: всего 30 минут бега могут помочь избавиться от признаков аллергии(насморк, заложенность, воспаление глаз) до 90%
5. Включает креативность: доказано, что прогулки вдохновляют на новые идеи
6. Укрепляет сердечно-сосудистую систему
7. Помогает устоять перед соблазном и побороть зависимости,такие как курение и алкоголь
8. Продлевает жизнь
9. Улучшает качество жизни
10. Учит вас заботиться о своем теле и больше его уважать
11. Помогает в зачатии
12. Укрепляет кости
13. Улучшает секс
14. Повышаем уверенность в себе
15. Улучшает качество сна
16. Помогает вам не только выглядеть моложе,но и чувствовать себя моложе
17. Делает вас отличным примером для вашей семьи и друзей
18. Делает вас умнее: улучшает память, помогает быстрее воспринимать информацию
19. Делает вас красивее:когда вы тренируетесь и видите результат, Вы еще больше внимания уделяете Вашей внешности
20. Делает Вас значительно счастливее
1 минута
24 сентября 2021
192 читали