676 подписчиков
ВОЗМОЖНО ЛИ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И ПРАВИЛЬНО ЖИТЬ?
Для того чтобы ответить вопрос, необходимо понимать, что же подразумевается под этими понятиями. Чаще всего правильный образ жизни ассоциируется с ЗОЖ - здоровым образом жизни. ЗОЖ первоочередно состоит из следующих вещей:
Здорового питания. Не секрет, что именно правильное питание улучшает здоровье и увеличивает тягу к жизни и деятельности.
Отказ от вредных привычек. Под этим понятием я подразумеваю алкоголь, наркотики, сигареты, вредную пищу и прочие составляющие, которые приносят дискомфорт в нашу жизнь и разрушают здоровье.
Физическая активность. Спорт и подвижность в течение дня также являются неотъемлемой частью ЗОЖ.
Саморазвитие. Здоровый образ жизни - это не только здоровое тело, но и гибкий разум.
Возможно ли придерживаться этим принципам? Вполне. Применяя ЗОЖ на практике ты не только укрепляешь здоровье и наращиваешь мышечную массу, но еще и улучшаешь отношения с окружающими, аккумулируешь знания и ускоряешь карьерный рост. ЗОЖ необходим для практического применения, а не для теоретизации.
Дайте ваши мысли!
Около минуты
12 марта 2022