25 подписчиков
Поговорим о целях и готовности к изменениям🤗
Если вы хотите что-то делать, например, начать ходить в зал или начать ЗОЖ, или еще что-то, но все время откладывайте. Например, я начну с 1 января, или с понедельника, или с весны и т.д., это значит вы никогда не начнете😝
Давайте выполним следующую технику, называется она "5 Почему". Подумайте над своей истиной целью. Задайте себе вопрос: "Почему я хочу сделать то-то?". Запишите ответ. А к записанному ответу снова задайте вопрос: "А это мне зачем? Что будет тогда?". Задав вопрос 4-5 раз, вы поймете истинную цель, которая поможет избегать той прокрастинации в своих целях, которая у вас присутствует и подстегнет к тому, что вы захотите начать добиваться своей цели уже прямо сейчас🙂
Будьте здоровы, мои дорогие. ваша Анна😍
Около минуты
3 февраля 2023