18 подписчиков
Любить или позволять любить? 🤨
Дилемма, с которой нередко приходят клиенты, не желая попасть в слабую или невыйгрышную позицию.
Есть ли тут вообще выигрышная позиция, если разобраться?
На первый взгляд может показаться, что быть любимым более безопасно. Я не проявляю и не вкладываю столько чувств в человека, я как будто выдерживаю некоторую дистанцию, которая, как мне кажется, убережет от разочарований/предательств/других неприятных последствий, которые со мной случались или очень вероятны в моем случае. 😄
Суть в том, что я не сокращаю эмоциональную дистанцию с человеком, не отпускаю свои эмоции - не разрешаю себе свободно проявлять то, что чувствую. Плюс живу в ожидании “подставы” - когда мое недоверие оправдается и будет обосновано.
Иллюзорность безопасности этой позиции в том, что внутри меня много разных эмоций и даже если я их тщательно скрываю, я все равно их испытываю и если все таки в отношениях что-то идет не так, я переживаю весь спектр эмоций без возможности выразить вслух и внешне, вместо этого изображаю неуязвимость
Здесь можно задать серию вопросов и ответах на них поискать корень проблемы:
🔸Чего самого худшего я жду от партнера?
🔸Почему мне кажется случится именно это?
🔸Когда со мной что то похожее случалось?
🔸Что за людей я выбираю себе в партнеры?
🔸По какому принципу я это делаю?
что их объединяет?
🔸Как я могу выстроить свою систему внутренней безопасности по другому? 🔸Что мне нужно чтоб чувствовать себя безопасно?
Как полезный навык - проявлять свои чувства прямо и открыто. Для начала в наиболее безобидных, легких и малозначимых ситуациях, постепенно наращивая сложность и откровенность. Понять, что прямо выражать свои чувства - более безопасный путь к счастливым отношениям ❤️
1 минута
3 февраля 2023