379 подписчиков
Как это - жить согласно своим чувствам?
Это, в первую очередь, научиться их прислушиваться, а не подавлять. Научиться доверять своей интуиции, не поддаваться сомнениям и страхам, которые рисует ваш ум.
На самом деле мы живем среди людей, которые боятся своих чувств и сопротивляются им. Хотя сейчас я наблюдаю, что все больше появляется тех, кто начинает просыпаться, учится быть осознанным, ищет ответы на свои вопросы через себя.
Подавляя свои эмоции, вы подавляете сами себя. Если у вас сейчас сложный период: развод, потеря любимого человека - дайте себе время прожить весь спектр чувств и эмоций, которые разрывают изнутри.
Можно найти много советов о том, что нужно переключиться на что-то другое и это облегчит боль. Но так ли это? Облегчит лишь на время. Ведь вы не проживете свою боль, а просто спрячете подальше и постараетесь раствориться в новых эмоциях.
Уметь проживать свою боль - это не просто, ведь ее нужно признать, ощутить и позволить ей быть. Разве хочется кому-то делать себе намеренно больно? Конечно, нет.
Но умение проживать свои чувства, в том числе боль - это неотъемлемая часть вашей свободы и внутреннего счастья. Главное научиться понимать природу своих эмоций, откуда они, почему так задевают за живое. И тогда вы получите ответ на вопрос, как помочь себе справиться в не самое лёгкое для себя время 🙏
1 минута
3 февраля 2023