220 подписчиков
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАС ВНУТРИ БОМБИТ ЧУВСТВО ЗЛОСТИ И БЕССИЛИЯ
Как говорится, и на старуху бывает проруха. Можно быть психологом, и тоже попасться на сладкие речи, обещающие райские кущи. Обидно, да.
О чём речь. Сейчас много предложений от разного рода продажников, SMM-щиков, наставников и прочих маркетологов. Все всё умеют, всё знают, всё делали – специалисты во всём и мастера на все руки.
Угораздило и меня отозваться на поступившее предложение ВКонтакте, и договориться с одним… ммм… «таргетологом», прости господи. Подумал, а, может, попробовать, сам-то я мало понимаю в маркетинговых нюансах.
Не буду вдаваться в подробности и расписывать всю меру некомпетентности, незрелости и неэтичности, с которой мне пришлось встретиться (вообще, у меня уже складывается впечатление, что отсутствие совести – одно из обязательных профессиональных качеств маркетолога).
Скажу лишь, что когда через несколько дней после запуска рекламной кампании, я решил взглянуть на текст рекламы (сам себя спрашиваю – а чего раньше-то не поинтересовался?) – волосы на моей лысой голове выросли, зашевелились и вновь выпали.
Помните, как пел Высоцкий: «Он писал, такая стерва, что в Париже я на мэра с кулаками на-па-дал…»?
Этот писал примерно такую же ахинею, подрывая мою профессиональную и личную репутацию не только безграмотным текстом, но и обещая потенциальным клиентам то, чего я никогда не делал – по сути, обманывая их. Вдобавок, как оказалось, сам этот текст был украден у какого-то не очень компетентного психолога.
Думаю, теперь вы можете представить, в каком бешенстве я был от такой дикой анти-рекламы. Вдобавок и денег жалко…
Это была присказка о том, в каком состоянии я оказался.
Теперь короткая сказка на тему, которую я вынес в заголовок: что делать, если вас внутри бомбит чувство злости и бессилия.
То, что денег не вернуть и с этим маркитантом ничего не поделаешь – это понятно. Ну, разве что отзыв в интернете написать. Но с такой мерой не стоит торопиться. Потому что в запале можно такого понаписать, за что потом будет стыдно.
Есть вопрос более важный – что делать с самим собой, когда рвёт от злости и стыда за то, что вообще оказался в такой ситуации. Как всё это переварить, прийти в норму, примириться, а лучше извлечь какой-то полезный урок, разобраться со своей ответственностью – ведь как-то я себе это устроил.
Какие имеются способы для конструктивного разбирательства с самим собой.
1) Один (а точнее, целых три!) можете узнать прямо сейчас.
Есть такая штука, которая называется «Письменные психологические практики». Слышали о таких? А может быть, и пробовали?
У меня на сайте описаны три такие практики. Их можно применить в подобной ситуации для нормализации своего состояния и для исследования его причин (ведь, повторю, у состояния есть не только внешняя причина, но и внутренняя – и вот она-то нам и важна, прежде всего).
💎 Вот на этой странице размещено описание трёх практик, заходите и пользуйтесь совершенно бесплатно: https://v-psy.ru/Pis_mennye-praktiki.htm
2) Второй способ может оказаться не таким простым, как первый: поговорите с кем-то, кто может вас выслушать и посочувствовать вам.
Кажется, что это элементарно, но не для всех, особенно для мужчин (и для меня, в том числе), которые не привыкли говорить о своих проблемах.
🙏 Важно, чтобы этот человек не давал вам советов, что вам делать (иначе вы не переварите свои чувства, а именно это сейчас нужно), не поучал и, уж тем более, не обвинял вас. А просто слушал и делился своими чувствами в ответ на ваш рассказ и выплеск чувств.
Чтобы это стало возможным, нужно сказать ему о том, чего вы сейчас от него хотите, а чего ему делать не надо.
Такая инструкция обязательна для тех, у кого есть в привычке сразу начинать «помогать», «решать проблему», читать нравоучения и т.п.
Не спешите с поиском какого-либо решения, для начала просто выговоритесь.
3 минуты
3 февраля 2023