24 подписчика
Водорастворимые витамины — 43
В организме витамин В3 (PP) активизирует углеводный и нормализует холестериновый обмен, способствует усвоению растительных белков. Участвует в клеточном дыхании и образованию энергии из углеводов и жиров.
Важен для высшей нервной деятельности, для органов пищеварения и здоровья кожи. Стимулирует кроветворение.
#питание
Около минуты
3 февраля 2023