139,2 тыс подписчиков
Ноги вверх!
Никогда не задумывались, что произойдёт с вашим телом, если вы будете поднимать ноги на стену и держать их таким образом минут по 20 каждый день?
Конечно, исчезнет чувство тяжести в ногах, улучшится пищеварение, уйдёт напряжение нервной системы и улучшится сон. Плюс к этому, венозная сеточка на ногах со временем будет становиться все меньше и меньше. Всего 20 минут в день, а сколько пользы!
Чтобы это время еще использовать с дополнительной пользой, возьмите любимую книгу и читайте ее таким образом.
Я частенько так делаю.
А вы?
Около минуты
3 февраля 2023
39,8 тыс читали