75,3 тыс подписчиков
Друзья, поделюсь с вами на ночь глядя чудесным комплексом – асаны для отличного сна👍🏻 Ловите!
Но хочу предостеречь!
Йога прекрасна, но никогда не делайте ничего через боль, через силу. Женщины подвержены травмам в большей степени, чем мужчины, поскольку их суставы имеют меньшие размеры и обеспечивают движение под бОльшими углами. Плюс гормоны. Берегите свои суставы! Намастэ 🙏🏻
Около минуты
2 февраля 2023
6251 читали