8 подписчиков
Факты о дыхании.
- Многие люди дышат неправильно, что в конечном итоге негативно влияет на здоровье.
- Посредством дыхания можно управлять пищеварением, сном, реакцией на стресс, а также процессами самовосстановления и иммунной защиты.
- 1 вдох приносит жизнь 100 триллионам клеток
- Как и большинство других функций организма, дыхание с возрастом ухудшается.
- Некоторые виды дыхания способны увеличить длину теломер и тем самым, возможно, замедлить старение
- При частом и поверхностном дыхании возбудимость нервных центров повышается, а при глубоком – наоборот, понижается. Люди с ослабленной нервной системой дышат на 14 % чаще, чем люди с крепкой нервной системой.
- Существует множество дыхательных техник, считающихся полезными для здоровья и даже помогающих при некоторых заболеваниях
- Жители крупных городов страдают от заболеваний дыхательной системы в среднем вдвое чаще, чем жители сельской местности.
#дыхание #москвадыхание #горныйвоздух #центрвосстановления #дыхательныетренировки #замедлениестарения
Около минуты
3 февраля 2023