302 подписчика
Знакомо ли вам ощущение, когда из-за обеденного стола вы встаете с чувством тяжести и дискомфорта? При этом уже в скором времени вам снова хочется есть? 🙋🏼♀️
Если вы ответили «ДА», то у данной аномалии есть название «ПЕРЕЕДАНИЕ», и своим причины , будь то любовь к быстрым перекусам или стресс.
Но в любом случае переедание может заметно ухудшить качество жизни.
Есть ли у вас хотя бы 1 из этих симптомов ?
— Вы часто срываетесь на употребление вредных продуктов, а потом корите себя за это
— Вы беретесь за еду, когда вас одолевают негативные эмоции (скука, страх, злость, обида);
— Вы “заедаете” неудовлетворенность жизнью и не пытаетесь решить проблему;
— Вы беретесь за еду, когда не можете найти себе интересное занятие.
Оставляйте в комментариях цифру вашего симптома ⬇️ (а завтра я продолжу свой рассказ)
Около минуты
2 февраля 2023