4 подписчика

🟡 Экспресс-тест на самооценку))

Часть 2. Теперь проведем эксперимент!

❗️Читаем и делаем последовательно! Не перескакивайте по пунктам ❗️ Потеряется вся "соль"))

1️⃣ Засеките 20 или 30 секунд и реально посчитайте сколько Вы пропрыгали раз. 20-30 секунд можно попрыгать даже на работе и не устать)))

2️⃣ Доведите показатель пропорционально до 1 минуты (т.е. если Вы засекали 30 секунд - кол-во прыжков умножаете на 2, если 20 секунд - умножаете на 3)

3️⃣ А теперь сравните с тем, что Вы писали вчера (в комментариях все значения сохранились)

Как Вам? Пишите в комментариях что получилось! Тестируйте близких, коллег, друзей🤘

#практика

Около минуты

2 февраля 2023