5 подписчиков
Про срывы...😭
Я привыкла есть сладкое, такая вот сладкоежка. И сейчас сложно перестроиться, отказаться от сладкого. Но не обязательно отказаться сразу навсегда от всего, что вы привыкли есть. Сделайте это хотя бы на 1 день, утром взвестись и посмотрите какой результат. Я уверена результат вас порадует. Я сразу вижу результат на весах))) И в следующий раз не захочется съесть конфету.🤐
Сейчас иду обедать и рука тянется к запрещённому шкафчику. Но сегодня я сильнее хочу сбросить вес, чем съесть конфету, которая принесёт мне радость на 1 минуту и расстройство на несколько дней, потому что вес не будет снижаться!🔥
Сейчас я взвешиваюсь каждый день, чтобы узнать себя. Узнать какое питание помогает мне, а какое тормозит или прибавляет вес.🤗🙏
На ужин салат из самых простых ингредиентов с отварной куриной грудкой.
❗Заменитель майонеза: 3 ч.ложки сметаны +1 ч.ложка майонеза
Около минуты
2 февраля 2023