3084 подписчика
Жизнь нарциссической личности организована вокруг проблемы поддержания самоуважения путём получения подтверждения со стороны окружающих его людей. (Н. Мак-Вильямс)
Нарциссическую травму создают родительские ожидания. В норме ребенок рождается и растет в среде, которая предлагает всё необходимое для его развития, раскрытия его аутентичности, его природы. Если же родители являются эмоционально незрелыми и нарциссически дефицитарными, они будут воспринимать ребенка как свое продолжение. Да, можно сказать, что ребенок - продолжение родителей, но только генетически. Он не обязан продолжать интересы, профессии, мечты, амбиции, у него всего хватает своего, важно помочь ему найти и взрастить то, что в нем уже есть.
И вот когда ребенку накладывают список условий, когда он будет нравится и будет любим, возникает нарциссическая травма. В чем она выражается:
🌼постоянный поиск одобрения, восхищения, подтверждения значимости;
🌼бесконечная тяга к успеху, получению трофеев и наград, атрибутов богатства и славы;
🌼ощущение собственной незначимости, никчемности, ничтожности;
🌼ощущение пустоты и скуки;
🌼страх близости (страх разоблачения неидеальности в близких отношениях);
🌼синдром самозванца;
🌼синдром хорошей девочки/мальчика
🌼прокрастинация (хочу все сделать на отлично, не делаю ничего);
🌼нет ощущения счастья, хотя всё есть;
🌼ощущение одиночества на вершине успеха;
🌼ощущение усталости от соответствия какой-то высокой планке;
🌼эмоциональные качели от грандиозности до ничтожности и наоборот;
🌼поиск идеального парня/девушки/психолога/работы и тд;
🌼хроническое ощущение «меня недостаточно».
Ощущение себя на двух полюсах: Я-ничтожный и Я-идеальный называется расщеплением. Чтобы исцелить нарциссическую травму необходимо найти в себе и интегрировать различные промежуточные состояния Я. Такие, как: я достаточно хороший, я нормальный, я достойный, я молодец. Найти различные полутона и разрешить себе быть разным, неидеальным, живым. Мы не снежинки, которые состоят из пары молекул и могут быть идеально симметричными. Мы скроены более сложным образом, поэтому можем быть неидеальными, и нас все равно можно любить.
1 минута
2 февраля 2023
171 читали