4417 подписчиков
Отвечаю на ваши вопросы 🤗
Девочки вопрос от вас: почему нельзя злоупотреблять массажем?
На занятиях я даю чёткие рекомендации и техники выполнения самомассажа.
Некоторые массажи следует делать не чаще 1 раза в неделю, чтобы не привести мышцы в гипертонус, уменьшить болевые ощущение и восстановить поверхностные слои кожи.
Глубокие виды массажа воздействуют на внутренние структуры и являются очень сильными❗️
К таким массажам относятся любимые многими пластик, лифтинг и лимфодренаж.
Эффект от таких массажей потрясающий:
➤ кожа насыщается кислородом, улучшается кровоток;
➤ устраняются спазмы мышц, они включаются в работу по сохранению молодости;
➤ улучшается состояние кожи.
Не стоит злоупотреблять самомассажем и делать глубинные техники каждый день.
Для ежедневного ухода за собой подходит массаж во время умывания, со скребком гуаша/роллером/мячиком, щипковый, шиацу🙌
Практики и техники самомассажа вы найдёте на моём Youtube-канале. Подписывайтесь и смотрите упражнения для вашей молодости каждый день 💫
Около минуты
2 февраля 2023
248 читали