193 подписчика
Как появляется внутренний критик?
У каждого из нас внутренний голос формируется в раннем детстве вместе с речью. Какой он будет силы и каким тоном будет с вами общаться зависит от культурных и социальных установок, полученных от родителей.
В детстве мы слушаем, как говорят мама и папа с нами и друг с другом, и впитываем их особенности поведения. Далее начинаем вести диалог сами с собой абсолютно в той же манере.
Строгим или дружелюбным будет наш внутренний голос в процессе взросления, зависит уже от внешних обстоятельств. Если критик в голове человека крайне негативен, то это приведет к неуверенности, страхам и неврозам.
Многие исследования показывают, что дети, которых ругали и наказывали за проступки, присваивают себе эти паттерны поведения родителей (значимых взрослых). И во взрослом возрасте это еще больше усиливает склонность к самообвинению и перфекционизму. Они будут критиковать себя за малейшие ошибки и не прощать себе слабости.
Около минуты
2 февраля 2023