3601 подписчик
Часто ли Вы чувствуете себя виноватым?
⠀
Чувство вины похоже на ощущение «побитости» после того, как вы сами себя поругали. У кого-то это чувство возникает редко, а кто-то с ним почти каждый день
⠀
Если 3 чувства вины
⠀
✅ «Истинная вина»
✅Привычная вина
✅Экзистенциальная вина
⠀
❌Истинная вина может возникнуть, когда вы совершили преступление или нарушили устные или письменные договоренности: сказали придёте в 8, а не пришли; обещали отдать деньги 💰 1 августа- и не отдали
⠀
❌Привычная вина возникает в следствие нарушение родительских предписаний в вашей голове.
⠀
Например
👉Нельзя кричать на родителей
👉Нельзя думать о себе в 1 очередь
👉Нельзя плакать при людях и так далее
⠀
❌Экзистенциальная вина возникает как результат преступления человека против самого себя и проявляется в виде сожаления, осознания неправильно прожитой жизни и нереализованности собственных возможностей
⠀
Если у Вас часто возникает
⠀
❌ПРИВЫЧНАЯ ВИНА то вот, список вопросов, которые надо задать самому себе
⠀
👉В чем конкретно я виноват?
👉Насколько моя вина очевидна?
👉Кто кроме меня считает, что я виноват?
👉Какой родительский запрет я сейчас нарушил?
👉А что думаю я насчёт этого запрета? Да, он был в моей семье, но что думаю я (Дима 38 лет от роду) на эту тему?
⠀
🤩Ответы на эти вопросы могут вам подарить озарения и уменьшить привычную вину
(в моем курсе уверенности тему вины мы подробно разбираем👉старт курса 18 июля, подробно по ссылке в шапке профиля )
⠀
А как у Вас? Часто ли и после чего к Вам приходит чувство вины?
1 минута
2 февраля 2023
124 читали