1 подписчик
Вторая неделя практикума. Самая "сладкая". Боль.
Когда я создавала практикум, я хотела чтобы в нем было комфортно участникам, потому что его тема и так не особо кайфовая, но я не хотела затягивать и жевать эту жевачку. Поэтому 1 тема - 1 неделя, и поэтому уже на второй недели мы приступаем к боли.
Эта неделя, наверное, самая сложная. Потому что там много и теории и практики. Я не только рассказываю что из себя представляет боль, зачем она нам и как её проживать. Эту теорию я показываю на своих примерах.
🔸️ Рассказываю про две крайности нахождения в боли, в которых я была сама, и которые замечаю у многих.
🔸️ Рассказываю как физика реагирует на боль и почему так происходит. Когда мне кто-то рассказывает о своих проработках, я, как нутрициолог, часто спрашиваю: а здоровья хватит? Потому что частое явление, когда человек пошёл в проработки и у него посыпалось здоровье. Важно этот момент знать и понимать почему так происходит.
🔸️ Рассказываю про важность заканчивания процесса. Это одна из крайностей. И я в ней тоже была. Когда ты уходишь в проработки и в какой-то момент понимаешь, что у тебя не жизнь, а сплошные проработки и связанная с ними 🍑. И думаешь - да ну её эту осознанную жизнь, жила себе до этого как креветка ни фига не понимала, так хоть радовалась и даже иногда счастлива была. А теперь одна сплошная 🍑. На фиг.
🔸️ Рассказываю про уровни прохождения боли. Это моё личное наблюдение. Я его определила в некие "уровни", условно конечно. Но зато такое определение даёт четкое понимание.
✨️ Возвращаясь к тому как я прожила свою боль в этой ситуации... Я ей отдалась, как схватке в родах, но с умом. Не забываю дышать, например.
А вообще, я научилась ее проживать довольно быстро. У меня на это уходит пара дней. Потому что я знаю как. И после этого наступает период восстановления и восполнения ресурса.
Об этом, кстати, будет вторая часть моего практикума, вторые две недели.
Ну как тебе? 🔥👍❤️
1 минута
2 февраля 2023