2 подписчика
ещё в тему ценностей предлагаю вам сделать маленькое упражнение (букв много, но оно приятное)
Итак, вы переноситесь на свой юбилей. Вы уже там в таком возрасте, когда все вопросы, которые сейчас для вас важны, давно уже решены. За плечами жизнь и годв, которыми вы довольны, гордитесь. Самый наилучший вариант жизни!. И вот вы находитесь там, на своем празднике и там видите надпись «Момнадцатый юбилей!». Какими вы хотите быть, когда вам столько лет? Посмотрите на себя, почувствуйте–этот возраст, и какой я? Вы видите самый наилучший вариант: прекрасное физическое здоровье для этого возраста, вы хорошо выглядите и т.д. Это ваш юбилей и вы можете заметить, как вы довольны своей прожитой жизнью. Вспоминая жизнь, можете сказать себе: «Молодец!». И еще какие-то важные слова. И заметьте, что для вас важно сейчас в этом возрасте. И когда вы замечаете, что для вас самого важного, вы можете заметить кто те самые важные люди, которые вас окружают. Что для них важно в вас (что они видят, говорят). И если бы вы могли сейчас перенестись и посмотреть на себя глазами этих людей то, что ценного в вас для них? Если бы они говорили тост или подумали о вас, что ценное в вас они видят? (Можете переходить от одного человека к другому.) И потом вы можете встать так, чтобы увидеть всю свою жизнь, отмеченную самыми важными вехами. Что в вашей жизни было самыми важными, яркими, основными событиями? Самые важные события. Точки, в которых вы сделали выбор, которым вы гордитесь. Моменты, когда вы больше всего были самими собой. То, на что вы отважились. И когда вы смотрите на эти самые- самые важные моменты вашей жизни, вы можете посмотреть также на самые радостные, яркие (если это не одни и те же, а другие) моменты, от чего вы в жизни получали радость, что вам было максимально интересно. Также вы можете посмотреть на то, что вас в жизни по-настоящему поддерживало. И как это давало возможность вам сохранять самые основные свои ценности. И как вы создавали вокруг себя такую обстановку, атмосферу, чтобы быть максимально в контакте с тем, что для вас важно? И когда вы на все это посмотрите, вы можете вернуться обратно в того себя, который на юбилее сидит и принимает поздравления. И обратиться оттуда к себе сегодняшнему с напутствием, благословением, советом.
1 минута
1 февраля 2023