Найти в Дзене
2 подписчика

Осознание и знание (ИНТЕЛЛЕКТУАЛИЗАЦИЯ)


Что же такое осознание. Почему говорят? «я раньше знал, но теперь я понимаю»

Многие люди много знают и сводят информацию о себе к КОМПЕТЕНЦИИ.

Знание находиться у вас в голове, а осознание «в сердце и голове», говоря языком чувств.
А как это понять то?)) где сердце сказало, а где голова говорит)))

Есть у нас с вами такой интересный механизм защиты, называемый ИНТЕЛЛЕКТУАЛИЗАЦИЯ.
Понятие это берет свои корни из психоанализа. Проще говоря, когда вам задают вопрос что вы чувствуете, вы отвечаете, то что думаете или то что делателе по этому поводу. Ответ ваш с чувствами не связан.

Когда вы находитесь в защите ИНТЕЛЛЕКТУАЛИЗАЦИЯ, у вас может быть наполненная терминами речь, закрученными формулировками, сложными оборотами, или же просто говорите о действии или о мыслительном процессе.

Пример. Женщина мыла окно и уронила вниз ведро с водой, в спешке побежала за ним. На вопрос что вы чувствовали когда уронили ведро, она отвечает:— «Я побежала вниз сломя голову, чтоб не украли ведро» чувствовала она по видимому страх за то, что может остаться без своей вещи, а ещё возможно за то, что могла кого то ранить.

И когда вы себе зададите вопрос, что я чувствую сейчас в этот момент, не много задержитесь и начнёте дышать ощутив землю под ногами, вы встретитесь с новым чувством или состоянием, которое пока даже может и не найти названия. Клиент так и отвечает на сессии — «я не знаю, что я чувствую». Тут конечно может появиться соблазн уйти из этой неопределённости, но если вы чуть—чуть замедлитесь и дадите себе время ощущать себя в этом состоянии, там может родиться, что то новое. Новый взгляд на ситуацию. В этом и есть СИЛА настоящего момента.

По сути интеллектуализация и рационализация это присутствие в фантазии о каком то событии где мы взяли опыт и сделали из него автоматизм. Как только вы начинаете опираться на чувства, ощущения тела, начинаете дышать вы выходите из этой фантазии и встречаетесь с новой реальностью осознавая новый опыт.

Посмотрите как вы обращаетесь со своими чувствами— так ли у вас?
А если не так, то как?;)
Осознание и знание (ИНТЕЛЛЕКТУАЛИЗАЦИЯ) Что же такое осознание. Почему говорят? «я раньше знал, но теперь я понимаю» Многие люди много знают и сводят информацию о себе к КОМПЕТЕНЦИИ.
1 минута