163,6 тыс подписчиков
Глаза человека зачастую напряжены и причины этому конечно в воздействии внешних факторов/ работа за компьютером, гаджетами, работа с документами, работа в затемненном помещении, вождение. Подобная нагрузка заставляет нас щуриться, что повышает нагрузку на круговую мышцу глаз, которая образует веки и выполняет такую функцию, как моргание, закрытие и открытие глаз, а также прищуривание. В итоге КМГ приходит в напряжение , а за счет особенности и креплению к коже век мышца тянет ее и образуются следующие проблемы:
* Отечность вокруг глаз.
* Нависшие веки.
* Мелкие морщинки вокруг глаз.
* Горизонтальные морщинки на лбу.
В таком случае нужно расслаблять эту зону, например, таким образом:
1. Начните быстро-быстро моргать в течение 30-40 секунд.
2. Затем зажмурьте глаза сильно на пару секунд и открываем.
3. Далее прикройте глаза и побарабаньте потакаем подушечками пальцев рук - быстро. Не очень сильно - достаточно легко.
4. А в конце прикройте глаза, сверху кладем ладони и от тепла рук просто отдыхаем с минутку.
А, что помогает вам расслабить глаза😌 👀
Около минуты
2 февраля 2023
1359 читали