232 подписчика
Привет мои дорогие!
Завтра будет неделя моего похудения. 🙃
А это значит, что я подведу итог по весу за неделю. ✏️
Воды стала пить меньше. Вчера за весь день выпила около 2,8 литра.
Ближе к вечеру ужасно разболелась голова, таблетка сразу не помогла, но через три часа боль прошла.
Ради интереса, решила проверить сколько калорий в день я употребляю. И знаете что? Оказывается я ещё и дефицит себе устроила 🤣
За весь вчерашний день у меня получилось 1300ккал🍽
Для меня это мало. Но больше не стала есть, просто времени не нашла для этого.
Интервальное голодание пока проходит хорошо, временные рамки соблюдаю четко ✅
Мой сегодняшний завтрак вы видите на фото, плюс через час съела ещё один ломтик хлебца с творожным сыром🧀
Итого на данный момент 437 ккал🍏
На ужин планируем куриное филе, а вот как и с чем его готовить, я пока не придумала 🧐
Вообще, хочу сказать одно: худеть не имея кухонного гарнитура, очень сложно. Без духовки вообще грустно. И тут мне не помогают аэрогриль, мультиварка и прочие кухонные устройства которые у меня есть. Духовку ничто не заменит. Я бы с таким удовольствием запекла брокколи с сыром и креветками 😭
Ну ничего. Всему своё время.
Сегодня у нас уже будут шкафы! Прямо сейчас мастер их собирает🤫
И завтра меня ждёт многочасовой фитнес «по лестнице вверх-вниз», когда буду разбирать наши множественные коробки.
Вам желаю отличного дня!
Целую, ваша Ди❤️
1 минута
1 февраля 2023
177 читали