"Помоги своей спине"
Сегодня мы рассмотрим одну важную проблему современного человека – тяжесть и боли в спине!
Основных причин тяжести и болей в спине несколько:
- во-первых – неправильное питание и, как следствие, лишний вес;
- во-вторых – снижение двигательной активности вследствие сидячего образа жизни;
- в-третьих – несоразмерные физические нагрузки.
Есть комплексное решение из двух составляющих которое поможет Тебе:
Первая составляющая – Массаж!
Посетив сеанс массажа Ты:
- Получишь своего рода «сеанс лайт-фитнеса»;
- Освободишься от скованности в мышцах, суставах и связках;
- Снимешь накопленную усталость;
- Восстановишь утраченное спокойствие;
- Зарядишь организм позитивом!
Вторая составляющая - Гимнастика!
Её Ты можешь выполнять дома, утром или вечером (между сеансами массажа).
Она поможет укрепить мышцы спины, поясницы и ног!
Лично я рекомендую вечером, перед сном (проверено на себе). Гимнастика не требует усилий и её даже можно выполнять лежа в теплой постели.
Я обязательно расскажу об этой гимнастике!
И подарю Тебе комплекс упражнений!
Для этого нужно только записаться и придти на ко мне на массаж!
Для записи на массаж пиши в сообщения группы: vk.me/...ist
Около минуты
1 февраля 2023