2 подписчика
Возможно ли решить проблему переедания с помощью психологической работы?🤔
Хочу ответить на этот вопрос историей участницы моей группы по эмоциональному перееданию Ираиды.
Год назад Ираида стала понимать, что переедает. Вес прибавлялся, в рацион вошли продукты от которых раньше могла спокойно отказаться: майонез, лимонад, колбаса, выпечка, мороженое.
Чаще всего переедание происходило по вечерам, как будто заедала усталость. А самой главной проблемой оказалось, что Ираида начала делить продукты на вредные и полезные.
✅Полезные - хорошо, молодец.
❌Вредные - ела с удовольствием, а потом ругала и стыдила себя. Появилась тревога, что от этого заболеет и умрет.
Такие мысли приводили организм к стрессу, тело было сковано, появилось разочарование, не получалось расслабиться.
А потом в жизни Ираиды появилась моя группа по эмоциональному перееданию и мне хочется вам передать, словами участницы, что она ей дала. Смотрите на фото отзыв Ираиды.
❗️Если у вас есть проблемы с питанием - переедание, заедание, тяга к определенным продуктам, зависимость, то их все можно решить на моей группе по эмоциональному перееданию.
Записывайтесь на бесплатную консультацию в личные сообщения, на которой мы четко определим вашу проблему и как ее можно проработать.
1 минута
1 февраля 2023