9 подписчиков
ПП-пицца🍕
Пицца на правильном питании…Неправда ли, звучит, как минимум, странно? Предлагаю приготовить ПП-пиццу на куриной основе, начинку можно добавить любую, на свой вкус☺️
🟢Ингредиенты :
Основа :
Куриное филе - 300 гр.
Яйцо С0 - 1 шт.
Лук - 50 гр.
Начинка :
Томатная паста - 15 гр.
Лук - 100 гр.
Шампиньоны - 60 гр.
Маслины - 45 гр.
Перец болгарский - 200 гр.
Сыр легкий - 60 гр.
🟢Приготовление :
Филе, яйцо, лук измельчить в блендере, выложить на силиконовый коврик и мокрыми руками сформировать основу для пиццы (толщина, примерно, 5 мм), запечь 10 минут при 180 гр. Подготовленную основу смазать томатной пастой, выложить начинку и запекать еще 20 минут при 180 гр. Вкусная и сытная пицца готова🤤
КБЖУ порции на фото (1/3 пиццы) : 246/33,87/7,64/9,83
Приятного аппетита😍
#рецепты_doto #пп #ппрецепты #ппобед #ппвыпечка #зож #зожпп #зожрецепты #бездиет #похудение #похудениебездиет #худеем #худеемвместе #худеемвкусно #худеемправильно #фитнес #безвредадляфигуры #кбжу #ппменю #ппвкусно #ппрацион #безсахара
Около минуты
1 февраля 2023