5569 подписчиков
ЧТО ДАЮТ РЕГУЛЯРНЫЕ ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ ?
👉🏼Прыжки через скакалку — превосходное упражнение, которые внесет разнообразие в ваши тренировки и увеличит их производительность.
Так что же будет, если прыгать на скакалке регулярно?
📌Увеличивается выносливость
📌Даст полезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему
📌Улучшается координация
📌Повышается работоспособность органов дыхания
Около минуты
1 февраля 2023