Найти тему
165,1 тыс подписчиков

Стопы оказывают огромное влияние на состояние нашего лица. Вы этого не замечаете, а возможно и отрицаете данную связь, однако теоретически все это объяснимо. Начнем с того, что по всей задней поверхности тела от области пальцев ног по подошве и до задней поверхности шеи у нас проходит задняя поверхностная линия, которая представляет собой группы объединенных мышц. Она существует для того, чтобы мы могли держать равновесие, держать координацию и плавно двигаться. Но при этом самая проблемная зона в данной цепи - это стопы и ноги. Именно они получают максимум нагрузки (причины - обувь, осанка, плоскостопие и т.д.). В результате цепь начинает работать и равномерно распределять нагрузку по этой самой цепи. Нагрузка от стоп переходит к спине: пояснице, а от неё доходит до шеи. Напряженная шея выдает нагрузку на затылок, а с затылка нагрузка идет на область лба. Если лоб напряжен, то он выдает следующие проблемы: отечность вокруг глаз, горизонтальные морщинки в области лба, морщинки вокруг глаз, нависание век.

Таким образом мы понимаем, что есть необходимость в расслаблении стоп, но как это можно сделать:
* Первый вариант: возьмите пустую пластиковую бутыль и быстро-быстро начните прохлопываем по подошве стоп. По 5 минут на каждую или чуть меньше - делайте до ощущения тепла в стопах.
* Второй вариант: сядьте на стул и начните стопами быстро барабанить по полу. Около 2 минут. Это полезно для тех, кто долго сидит на стуле.
* И третий вариант: просто походите сначала на носочках, а затем на пятках.
А как вы помогаете своим стопам?
1 минута
1230 читали