53,8 тыс подписчиков
Трудности не делают человека сильнее. Они ломают, расщепляют, искажают его. Снимают покров за покровом, пока не останется ничего от прежнего себя. И только после этого человек выбирает - измениться или проиграть.
Порой эти трудности не превращаются в жизненные испытания, а скрываются внутри рутины. Каждого проживаемого человеком дня. Трудно идти на работу. Трудно готовить себе еду. Трудно улыбаться. Трудно смотреть в зеркало.
Когда себя внутри себя не остается, начинается депрессия. Когда день состоит не из погоды, слов, шагов и дел, а из монотонного "Мне плохо" - это депрессия. Когда ты постоянно спишь, чтобы не касаться созданной тобой реальности - это депрессия.
И ее нельзя игнорировать. Важно быть внимательным к самому себе. Важно обращаться за помощью. Важно направить все свое внимание, все свое существо на то, чтобы "сделать себе хорошо". А завтра еще лучше.
Да, придется отстраивать все заново. В прошлое вернуться не получится, все эти клочки, обрывки воспоминаний предстоит выбросить. И познакомиться с собой заново.
Депрессия - это тьма, в которой ты являешься лучиком света. И только ты способен подсветить свой путь выхода из нее.
Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог
Около минуты
1 февраля 2023
19 тыс читали